いい歩き方へのリハビリ
今のリハビリは良い歩き方をすること!
しんいち流です。
ちょっと太目の線上を歩くように
すこーし足を外に向けて
足の接地を気持ち長めに
(骨盤をうしろーに)
すると勝手に地面を母子球あたりがけります。
手もつけて
教えないといけない人には教えたけど、あんまもう気にしてない、かなー
また教えるから知りたい人は言ってきてよ
定期的にフットサルをするのであれば
怪我しない最低ラインの身体は努力して作ったり体調管理はしないと
日常生活に支障をきたす怪我をしてしまうよ!
それはほんとにキツイんだから!
気をつけてよ!
