実験
暑い。暑すぎる。
以前、書いた事があると思うけど、めちゃめちゃ汗かきです。
なので、試してみました。体脂肪を燃焼しやすくするヴァームを飲み、アンダーアーマー長袖にサウナスーツを来て、40分位ゆっくり走り、最後にインターバルトレーニングで追い込みました。
サウナスーツを脱いで、アンダーアーマー脱いだら、めちゃめちゃ体が軽かったです。
アンダーアーマーはめちゃめちゃ重かったです。
絞ったら、溢れんばかりの大量の汗が。
滝でした。
体重は２キロ減って、体脂肪率も２％ほど減。
その後に１ﾘｯﾄﾙほど、ゆっくりりんご酢を摂取したんで、朝には回復！
まだまだ追い込めれるね！
走ったところで、鍛えたところで、必ずしもプラスに物事が進むとは限らない。でも、何もしなかったら、それこそ変わらない。
もう自信やプライドは無いに等しい。
元々、ないに近いかもだけど。
だから、また積み上げたい。
プライドほど根拠のない理論はないけど、根拠がないからこそ秘めたる力になる。はず。
知らんけど。(この言葉、マジ好きです)
とにかく修也さんに教えてもらった事と、チームでの役割を果たす為には運動量が必要。
今日も走るぞ！
後、体幹！
